写メ日記
Therapist Blog
10/13 22:00 UP!!
蓮
【ストレスをどう回避するか】
こんばんは！蓮です！
ストレスを感じずに生きたい！気にしない性格になりたい！などストレスに悩むこと多いのではないでしょうか？
個人的な考えとしては、ストレスなく生きるというのはとても難しいと思います
仕事でのミスや、怒られる、人間関係の悩みなど日常におけるストレスは多数存在します
目に見えない部分では気温や気候などの環境面でのストレスもあり、何が影響しているかはその時になないとわからないこともあります
大きなものから小さいものまで含めると、回避するのはむずかしいかなというのが結論です！
そうなると、上手く付き合っていくしかなるわけです
自分の中では、ストレスの先にある良いことを想像したり、無理矢理にでも笑ってみる、思い切って考えるのを辞める！などの方法があると思います！
特にストレスの先にある良いことを想像するのは、自分のモチベアップや成長に繋がると思います！
